Ai esthe

こんにちは
本日は曇りで少し涼しく感じられます皆様いかがお過ごしでしょうか？？

まだまだ暑く寝苦しい夜が続いております
寝つきが悪いばかりか、夜中に何度も目覚めたり、翌日も疲れが残ったりという人も多いのでは？その原因のひとつが寝ている時の冷房なのです！！！！！

多くのお客様から沢山のお悩みをお聞き致します。
肩こり
頭痛
手足の冷え
むかつき、食欲の低下
だるさ、疲れやすさ
腹痛、下痢
生理不順、生理痛

これらの原因の一つは冷房だと考えております！！！！
寝ている間に、冷房のせいで体温が下がると免疫力が下がり、風邪を引きやすくなったり体が冷え様々な体のトラブルが起きやすくなります。（血流が悪くなる・老廃物が溜まる・免疫力が低下する etc....)
しかし、冷房をつけずに過ごすことはとても難しいことです
エアコンの設定温度は26〜28度を目安にご自身に合った温度を見つけてください！！
冷房の設定温度やタイマーなどを上手に使いこなしてお身体を壊さないようにしてくださいね！！

私は冷房の風が苦手で窓を全開にして扇風機を回して寝ております
でも毎朝暑くて目が覚めてしまいます
店長は長ズボンを履いておやすみタイマーで寝られているそうです

冷房を上手に使いこなしてこの暑さを乗りきりましょう