前回の続き！！
2020-09-14 17:28:04 No Comments
こんにちは
雨の日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？？？
私たちは“美白”といえば、日焼け止めや美白化粧水などを使用して、外側からのケアを行うことがほとんどです。しかし日常的に食べ物を通して内側からのケアを行うことで、より紫外線を吸収しにくくし、お肌のシミやくすみを防止してくれるのですがご存知でしょうか
６.抵抗力をサポートしてくれる美白栄養素
エラグ酸
エラグ酸を含む美白に効果がある食べ物は、ラズベリー・ストロベリー・いちご・ザクロ・アサイー・ナッツなどです。
７.抵抗力をサポートする機能があるβカロチン
パセリ・モロヘイヤ・にんじん・かぼちゃ・しそ・にらなどです。
�� ビタミンC
�� セラミド
�� リコピン
�� L-システイン
�� ビタミンE
�� β-カロチン
�� エラグ酸
七つの美白栄養素を取り入れて美白を目指しましょう
忙しい毎日ですが、頑張りましょうね！！！
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