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足を楽に！！！
2020-10-16 10:41:51 No Comments
こんにちは
朝夕はめっきり涼しくなりました。皆様いかがお過ごしでしょうか？？
なんだか足が重いなぁ〜と感じられる方は大勢いらっしゃいます
感じ方やだるさ、むくみの程度は人によって様々ですが原因の多くは生活習慣や足の使い方などにあります！！
１ ずっと同じ姿勢でいることで生じるむくみ
２ 不良姿勢や運動不足などによる血行不良
３ 休息不足や過労による疲労、下肢の筋肉疲労 など
そんなお悩みの方！！！
足のむくみの主な原因は、血行不良です！！！
本来足はふくらはぎの筋肉がポンプの役割を持っており血液を送り戻す働きをしているのですが、運動不足で筋肉の働きが衰えてしまうとその働きが十分に果たせなくなります
積極的に歩き足を動かすエクササイズを行うことで血液が心臓に戻るのを助けることができるのです
立ちっぱなしや座りっぱなしなど長時間同じ体勢を続けていると、血液の循環が悪くなるので１時間に１回は体勢を変え体を動かして血液の循環を促すようにするのがオススメです
食生活が原因となってむくみが現れる場合もありますので塩分を控えると同時に昆布や納豆、野菜やフルーツに多く含まれるカリウムなど水分を排出しやすくなる成分を積極的にとるようにしましょう
また老廃物を排出するためにもきれいな水をしっかりと摂ることも大事です
ゆっくりとお風呂につかり温まると心身ともにリラックスすることができ全身の血行の巡りも良くなりますよ
むくみを放っておくとそのまま皮下組織に定着してセルライトの原因にもなってしまうのでむくみに気づいたら早めの改善を心がけましょう
あと、姿勢が気になる方は是非美容整骨を体験してみて下さい！！
背筋が伸びてスッキリしますよ
グングン伸びるまつ毛
2020-10-13 15:23:41 No Comments
こんにちは
お風呂上がりが気持ちいい温度になりましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか？？
本日はマツゲエクステしてる？？と間違えられるほどぐんぐんまつげが伸びる美容液をご紹介致します
"ビューティーラッシュ"は夜1回だけの使用です！！
もともとまつげが長い方でも使ってからコシがでてきました！！という声も
お風呂あがりに目の際に塗るだけですので簡単で時間がかかるというご心配もないかと思います！！！
また筆タイプですのでとても塗りやすくまつ毛の際まで塗ることが出来ます！
しかし、塗り方によっては色素沈着や目のかゆみなどがでる方もいらっしゃいますので注意して使ってみてください！！！
ちなみに私は色素沈着してしまう人です
1ヶ月でも少しは伸びますが、2ヶ月目に入ってからお客様にマツゲエクステですか？
と間違われるようになりました
歯本来の白さに
2020-10-08 14:55:39 No Comments
こんにちは
肌寒くなり、秋の気配を感じる季節になって参りました。皆様いかがお過ごしでしょうか？
セルフホワイトニングとは？？？？
歯医者さんのホワイトニングとは違い、低価格でご自身で簡単にできるホワイトニングの事です
ご自身で歯にホワイトニングジェルを塗って頂き、ＬＥＤライトを歯にあてる簡単な施術となります。痛みなどもなく１回の施術で効果を実感いただけます
ホームケアもございますの気になる方はいつでもスッタフにお声がけください！！！
お試しもございますのでぜひお試しくださいませ
まつ毛パーマアフターケア！！
2020-10-05 14:18:13 No Comments
こんにちは
秋たけなわ、さわやかな秋晴れの日が続いております。皆様いかがお過ごしでしょうか？？
まつ毛美容液、皆様は使っておりますか？
気を付けていても日々のメイクやクレンジングでダメ―ジは蓄積してしまうもの気づかぬうちにまつ毛が減り、目元の印象は薄くなってしまうのです…。アイラッシュリポゾーンは、そんなまつ毛のダメージを防ぎ、補修してくれるまつげ専用トリートメントです
最近では、まつ毛パーマをされている方も多いかと思います
自まつ毛へのダメージを気にされている方も多いのでは？
リポゾーンは抜け毛や乾燥などにより傷んだまつ毛を優しくケアしてくれます！！
さらにたくさんのアミノ酸を含むケラチンが配合されておりキューティクルの整った健康なまつ毛への手助けをしてくれます
まつ毛にツヤ・ハリを与える美容成分も配合されており表面から浸透することで保湿・余分な油脂の除去を行います
パーマが取れてきた時の毛先のばらつきにも使用するとまつ毛が潤い、少し束感が出ますよ！！
私は個人的に透明マスカラとして使わせて頂いております
朝のメイク前と夜のおやすみ前、上下のまつ毛に1日2回のご使用がおすすめです！！
Aiestheではまつ毛パーマの後につけさせていただいております
前回の続き！！
2020-09-14 17:28:04 No Comments
こんにちは
雨の日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？？？
私たちは“美白”といえば、日焼け止めや美白化粧水などを使用して、外側からのケアを行うことがほとんどです。しかし日常的に食べ物を通して内側からのケアを行うことで、より紫外線を吸収しにくくし、お肌のシミやくすみを防止してくれるのですがご存知でしょうか
６.抵抗力をサポートしてくれる美白栄養素エラグ酸
エラグ酸を含む美白に効果がある食べ物は、ラズベリー・ストロベリー・いちご・ザクロ・アサイー・ナッツなどです。
７.抵抗力をサポートする機能があるβカロチン
パセリ・モロヘイヤ・にんじん・かぼちゃ・しそ・にらなどです。
�� ビタミンC
�� セラミド
�� リコピン
�� L-システイン
�� ビタミンE
�� β-カロチン
�� エラグ酸
七つの美白栄養素を取り入れて美白を目指しましょう
忙しい毎日ですが、頑張りましょうね！！！
美白をめざして！！
2020-09-10 18:02:41 No Comments
こんにちは
暑かった夏もいつの間にか去り、すっかり秋の気配を感じるころとなりました。皆様いかがお過ごしでしょうか？？
「美白」とは、メラニンができることを抑えながら、日焼けが原因となるシミ・そばかす・シワなどを予防することです。美白化粧品を使うことも良いですが、毎日の食事を意識し身体の内側からもケアしてみましょう
１.美白の定番栄養素ビタミンC
ゆず・キウイフルーツ・パセリ・アセロラ・柿・ゴーヤ・パプリカなどがあります
。
２.美容維持・美白維持が期待できるリコピン
人参・ピンクグレープフルーツ・トマト・スイカ・柿・ミニトマトなどがあります。
３.乾燥肌の人にもおすすめしたいセラミド
牛乳・大豆・黒豆・小麦・こんにゃく芋・ブロッコリーが代表的です。
４.肌のターンオーバーを促進するビタミンE
かぼちゃ・アボカド・ほうれん草・ナッツ・いくらなどがあります。
５.代謝をサポートするL-システイン
豆腐・チーズ・納豆・マグロ・豚肉・鶏肉・牛乳・しらす干しなどがあります。
分かっていてもなかなか、作り続けて食べるのは難しいですよね
私は一つでも摂取しようと思い毎日納豆をたべております
まだまだございますが今回は食品摂取を紹介致しました。
次回のブログでまた【美白】についてご紹介致します
